坐不住、分心、总是粗心大意……你家娃有这些表现吗?

如果有，很可能是注意力缺失哦!

其实，注意力不是天生的，需要后天的培养。

怎样做才能让孩子变得专注?下面这些方法快来试试吧!

定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的奖励(亲吻、拥抱等)，并让孩子休息5~10分钟。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

这些都可以加强孩子的自信，让他感觉“哇，我可以集中精力做好这件事呢”。

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的事情而忘记了吃饭时，请不要一再去催促孩子，而是耐心地等等他。

要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。

同一件事情，不要反反复复没完没了地提醒，也别揪着一件孩子犯过的错误重复说教。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

大声读书

大声读书有利于训练注意力，每天安排一个时间(10~20分钟)，让孩子选择他们喜欢的小文章，大声为父母朗读。

这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

孩子在读书的过程中，要求他不读错、不读丢、不读断。

他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

一次只做一件事

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。

尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害孩子注意力的有效集中。